Jak dbać i pielęgnować stopy ?

Jak zadbać o ukochanego faceta- a może po francusku?
14 października 2018
Czy rozmiar ma znaczenie ? Odwieczny problem wielu Panów ?
19 listopada 2018

Zadbane stopy to wizytówka kobiety /i mężczyzny również/. Nie ma nic bardziej zniechęcającego niż zaniedbane stopy z pękającymi, chropowatymi piętami, nagniotkami i nieopiłowanymi paznokciami, nierzadko zaatakowanymi grzybicą. Latem takie widoki zdarzają się częściej z wiadomych przyczyn. Niektóre panie wskakują bez zastanowienia w sandałki nie bacząc na stan swoich stóp. U facetów nie jest to aż tak eksponowane gdyż oni akurat rzadziej chodzą w odkrytym obuwiu 🙂 . Niemniej jak pan już te sandałki ma na sobie, często ten widok do przyjemnych nie należy . Tym częściom ciała poświęcamy wiele uwagi a naprawdę wystarczy chwila aby były one miękkie, jedwabne i nie straszyły nadmiarem zrogowaciałej, twardej skóry i krogulczymi paznokciami. Wydawałoby się, że jest to raczej temat na wiosenny lub letni artykuł jednak aby mieć ładne stopki trzeba o nie dbać przez cały rok. Dodatkowo kobiece stopy często bywają fetyszem dla wielu panów, którzy uważają je za jedną z atrakcyjniejszych części damskiego ciała, więc jak tu się o nie nie troszczyć? 😉

 

 

Zdrowe stopy – czego unikać?

W trosce o zdrowe stopy, w pierwszej kolejności należy mieć na uwadze odpowiednio dobrane obuwie. Wykonane z syntetycznych materiałów, nieodpowiednio wyprofilowane, niewygodne – staje się podstawowym źródłem problemów. Sprzyja bowiem nadmiernemu poceniu stóp oraz tworzeniu się odcisków i pęcherzy. Co więcej noszenie niewygodnego obuwia może z czasem doprowadzić stopy do zniekształceń. Dotyczy to zwłaszcza damskich butów, nienaturalnie obejmujących palce stóp, a przede wszystkim posiadających zbyt wysoki obcas. Niewskazanym jest także zbyt częste obuwia sportowego. Efektem w tym wypadku mogą być odparzenia i nadmierne zrogowacenia naskórka.

Do pozostałych czynników, których należy unikać w trosce o zdrową skórę stóp należy:

  • samodzielne usuwanie zrogowaceń z użyciem metalowych narzędzi – nieumiejętne i nadużywane spowoduje intensyfikację problemu;
  • pocieranie pumeksem spękanych miejsc na skórze – zwiększa skalę problemu oraz może prowadzić do powstawania stanów zapalnych; problem pękających pięt warto skonsultować ze specjalistą podologiem;
  • niewłaściwe skracanie paznokci (zbyt krótkie, zaokrąglone) – zazwyczaj prowadzi do problemu ich wrastania.

 

Nawilżanie i natłuszczanie

Działając w sposób eko wszelkie kremiki drogeryjne a nawet te apteczne odpadają /jeśli jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami zdrowych stóp bez grzybni/. W celu nawilżenia i zmiękczenia naskórka doskonale spisuje się nierafinowany olej kokosowy, który działa silnie przeciwgrzybiczo i leczy już istniejącego grzyba lub nierafinowane masło shea, po którym stopy są miękkie i pięknie pachną orzechami. Trzeba zwracać uwagę w trakcie zakupu czy są to produkty rafinowane czy nie.  Nierafinowany olej posiada więcej wartościowych składników, które nie zostały zniszczone podczas procesu rafinacji.

Owe zabiegi najlepiej przeprowadzić na noc i po nałożeniu oleju lub masła włożyć skarpetki i smacznie sobie zasnąć.  Tak drastyczne usuwanie martwego naskórka nie może być przeprowadzane zbyt często, gdyż im częściej się to robi tym szybciej skóra narasta. Jest to kwestia indywidualna więc u każdego będzie inaczej przebiegał proces odnowy naskórka. Ja robię taki intensywny zabieg średnio co 3 tygodnie zimą, latem częściej ponieważ lubię biegać boso po ogrodzie. Między zabiegami tak raz na tydzień, podczas kąpieli wygładzam stopy wyłącznie pumeksem na mokro. Nawilżam natomiast prawie codziennie i to wyłącznie na noc.

 

 

 

Prawdziwą furorę robią ostatnio skarpetki złuszczające. Wiele marek kosmetycznych ma je w swojej ofercie. Są to skarpetki- woreczki nasączone kwasami i ekstraktami roślinnymi. Przeważnie w uniwersalnym rozmiarze. Nakładamy je na czyste i osuszone stopy. Trzymamy tak kilka godzin ( czas zależy od producenta), Zdejmujemy, ponownie myjemy stopy i czekamy na efekty. Niestety nie działają od razu. Na piękne i gładkie stopy musimy poczekać od 7-10 dni.  W tym czasie stara, szorstka skóra jest zrzucana. Wygląda to trochę nieestetycznie. Ale z pod niej wychodzi nowa piękna i gładka.

Efekt utrzymuje się przez ok. 5 tygodni.  Ich ceny początkowo były zawrotne. Teraz zaczynają się już od 19 zł. W zależności od producenta. Jeszcze ich nie miałam ale mam chęć wypróbować.

 

Pedicure

No i nie można zapomnieć o pedicure, panom również! Ładnie podcięte i opiłowane paznokcie dodają stopom uroku i powabu. Jeżeli mamy tendencję do przerośniętych skórek najlepiej lekko je odsuwać drewnianym patyczkiem po kąpieli jak są miękkie i rozpulchnione. Kobiety mogą sobie pomalować pazurki według uznania. Tutaj jednak mam małą uwagę, trzeba dobrze dobrać lakier bez formaldehydu i toluenu, DBP (dibuthyl phtalate), żywicy formaldehydowej (formaldehyde resin) i kamfory bo można zniszczyć sobie płytkę paznokciową co osobiście przerabiałam. Te chemikalia mogą przyczynić się do tzw. onycholizy czyli odchodzenia płytki paznokciowej od łożyska. Szerzej na temat tej choroby piszę w artykule – Grozi Ci onycholiza – choroba paznokci jeśli stosujesz lakiery i odżywki z folmadehydem! Nieciekawa sprawa i długo się ją leczy. Przez złe lakiery załatwiłam sobie tak jeden paznokieć i dopiero jak odrósł cały na nowo było ok. Od tamtej pory bardzo uważam z lakierami i używam ich zazwyczaj latem gdy noszę odkryte obuwie.  Nawilżając stopy nie wolno zapominać o paznokciach. Pod wpływem oleju kokosowego czy masła shea stają się silne, twarde i zdrowe.

 

Codzienna pielęgnacja

Antyperspiranty do stóp zawierają często talk i substancje redukujące potliwość. Neutralizują również nieprzyjemny zapach. A przy tym nie wysuszają.  Warto je mieć w swojej kosmetyczce lub torebce. Dla osób o skrajnie dużej potliwości polecane są blokery do stosowania okresowo. Blokują one kanaliki potowe.

Po pozbyciu się martwego naskórka należy zadbać o odpowiednie nawilżenie i odżywienie stóp. Na rynku jest bardzo wiele kosmetyków, które do tego służą. Od bardzo ciężkich z mocznikiem po typowo letnie, lekkie,które nie zostawiają tłustego filmu i szybko się wchłaniają. Gdy pięty przechodzą kryzys i pękają musimy udać się do apteki po produkty specjalistyczne.

 

 

 

Nasze stopy chcą się cieszyć latem. Dajmy im tą możliwość.

Zadbajmy o to aby były wypielęgnowane ale przede wszytki zdrowe.

Jakie są Wasze rytuały spa dotyczące stóp latem?

Może o czymś zapomniałam.

Podziel się...Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *