Szkoła tańca SNAKE DANCE !

Szkoła tańca LEJDIS STUDIO WARSZAWA !
5 listopada 2018
Szkoła tańca DANCE4YOU !
19 listopada 2018

Szkoła tańca SNAKE DANCE !

Pole Dance, kolokwialnie nazywany tańcem na rurze, jest formą aktywności ruchowej łączącej taniec

z fitnessem oraz elementami akrobatycznymi, wykonywanymi na lub

przy użyciu rekwizytu w postaci pionowego drążka tzw. pole czyli rury.

 

 

O Nas…

Często mylony z tzw. “Lap Dance”, czyli tańcem erotycznym przy rurze, wykonywanym w klubach nocnych.
Pole dance to specyficzny taniec, który wymaga dużej sprawności fizycznej oraz siły, a dodatkowo umiejętności typowych dla gimnastyki artystycznej. Wpływa pozytywnie na modelowanie sylwetki dzięki zaangażowaniu wszystkich partii mięśni od łydek, przez uda, brzuch, pośladki, ramiona, aż do klatki piersiowej. Ponad to ćwiczenia wykonywane do muzyki zmuszają do podporządkowania się jej tempu, pomagając tym samym skłonić organizm do większego wysiłku związanego z różnorodnym tempem wykonywania figur. Dodatkowo ćwiczenia te uczą samokontroli nad ciałem i jakością ruchu, świadomego panowania nad jego kierunkiem, dynamiką, formą, czasem rozpoczęcia i zakończenia. Pole dance pomaga uwolnić się od stresu, wzmacnia poczucie własnej wartości i dodaje pewności siebie. Może być wykonywany do różnych gatunków muzycznych, co przesądza o charakterze i stylu tańca. Połączenie dwóch aspektów, siłowego i muzycznego, które potęgują korzyści płynące z uprawiania tej formy aktywności ruchowej, wyróżnia Pole dance na tle innych form tanecznych.

Zajęcia Pole Dance prowadzone są przez instruktorki: Agnieszka Miś,Marta Langhammer, Marta Skóra

Zajęcia odbywają się na profesjonalnych rurach 48 mm, statyczno – obrotowych. Wokół rur znajdują się materace chroniące przed ewentualnym upadkiem.

 

Lekcje odbywają się we wtorki w godz. (instruktorka Agnieszka):

* grupa początkująca P – 16.00 – 17.00 (można dołączyć)

* grupa początkująca średniozaawansowana S – 17.00 – 18.00 (można dołączyć)

* grupa zaawansowana Z – 18.00 – 19.00 (można dołączyć) 

Nowe zajęcia dla grup początkujących (instruktorka Marta) soboty w godz. (zapisy trwają) :

* grupa początkująca P1 – 10.00 – 11.00,

* grupa średniozaawansowana – 11.00 – 12.00.

* grupa zaawansowana – 12.00 – 13.00.

Nowe zajęcia dla dzieci i dorosłych (piątki) instruktorka Marta Skóra:

* 16.30 – 17.30 – Pole Dance KIDS 8-12 lat, grupa początkująca,

* 17.30 – 18.30 – Pole Dance, grupa początkująca.

Maksymalna ilość osób w grupie – 14 – dwie osoby przy jednym stanowisku (rurze), posiadamy 7 stanowisk.

Zapisać się można w następujący sposób:

* mailowo: biuro@snake-dance.pl

* telefonicznie: 792-001-003,

* na miejscu w Szkole, biuro II piętro.

 

 

Adres

CENTRUM NAUKI TAŃCA “SNAKE DANCE”
ARKADIUSZ SKUZA
AL. NMP 21/7  42-202 CZĘSTOCHOWA

Social media

 Snake Dance

 

 

Podziel się...Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *